Un programma ad alta intensità che combina core, gambe e parte superiore in un mix esplosivo di resistenza e definizione. Si parte con un lavoro mirato sull’addome e sul controllo del corpo, si prosegue con sequenze gambe–glutei che alternano forza e isometria per scolpire e tonificare, fino a circuiti full body senza pause che spingono al massimo fiato e muscoli. A chiudere, un conditioning per le spalle che aumenta potenza e stabilità. Un allenamento totale, dinamico e sfidante, pensato per chi vuole spingersi oltre.

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