Un circuito completo e ad alta intensità che lavora su tutto il corpo.
Si parte con un riscaldamento dinamico per attivare ritmo e coordinazione.
Segue un focus su glutei e gambe con esercizi alternati e con elastico per tonificare e scolpire.
Il core entra in gioco con movimenti ad alto volume per forza e definizione.
A chiudere, le spalle vengono stimolate con esercizi di forza e resistenza per stabilità e potenza.
Un allenamento totale, intenso e sfidante, perfetto per superare i propri limiti.

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