Un allenamento completo e ad alta intensità che unisce controllo, potenza e definizione.
Si inizia con un blocco dedicato al core, per attivare gli addominali con esercizi mirati a forza e stabilità.
Segue una fase cardio reattiva, dove il ritmo aumenta e il battito sale, per migliorare la resistenza e bruciare energia in modo efficace.
Il focus si sposta poi su glutei e anche, con l’utilizzo di elastici e carichi per lavorare in profondità, scolpendo e sollevando.
Si conclude con un blocco spalle “on fire”, per rinforzare la parte superiore e migliorare la postura.
Un circuito dinamico e coinvolgente, ideale per chi vuole spingere oltre i propri limiti e sentire ogni muscolo lavorare.

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